VESELĪBAS CENTRS

Palidzi.lv veselības centrs piedāvā Jums dažādus rehabilitācijas pakalpojumus gan profilaksei, gan veselības stāvokļa uzlabošanai un kustību funkcijas atjaunošanai.

Mūsu mērķis ir palīdzēt saglabāt un uzlabot klientu veselību, tapēc gaidīsim gan veselos, gan tos, kuriem jau ir kādas veselības problēmas!  

Piedāvājam:

-fizioterapeita, ergoterapeita konsultācijas;

-individuālas fizioterapijas nodarbības pieaugušajiem un bērniem. Šajās nodarbībās saņemsiet nedalītu speciālista uzmanību. nodarbības gan slimību profilaksei (mazkustīga dzīvesveida un sēdoša darba draudošās sekas), gan lai atveseļotos pēc kādas saslimšanas (muguras sāpes, traumas - lūzumi, mežģījumi, saišu sastiepumi, kustību apjoma ierobežojumi, utt.) vai operācijas (mugurkaula diska trūces operācijas, ceļa, gūžas locītavas operācijām, u.c.) Bērniem un jauniešiem ļoti svarīgi ir savlaicīgi uzsākt ārstniecisko/koriģējošo vingrošanu, lai saglabātu staltu stāju un izvairītos no veselības problēmām vēlāk;

-dažādas grupu nodarbības fizioterapeita vadībā (vesela mugura, pilates, fitball, rīta rosme), grupās ir neliels dalībnieku skaits, tādējādi fizioterapeits var nodrošināt individuālu pieeju un nepieciešamo uzmanību katram dalībniekam;

-masāžu, u.c. mīksto audu tehnikas (stiepšana, trakcija, utt.) ko veiks sertificēts fizioterapeits;

-vingrošanu jaunajām un topošajām māmiņām;

-kinezioloģisko teipingu. Tā ir Latvijā vēl mazpazīstama metode, taču Eiropā un visā pasaulē sports un rehabilitācija jau vairs nav iedomājami bez šīs metodes. Kinezioloģiskais teips ir vienpusēji adhezīva, elastīga kokvilnas lenta. Tās biezums un elastība ir līdzīga ādai, tas ļauj ādai elpot, ir ūdensizturīgs – ar to droši varat iet dušā un peldēt. Tā ir ļoti efektīva metode sāpju, tūskas un asinsizplūdumu mazināšanā, teips stabilizē locītavas un muskuļus, ļaujot tiem ātrāk atgūt zaudēto funkciju, bet cilvēkam - atgriezties ikdienas aktivitātēs, darbā, sportā. 

Veselības centrs piedāvā dažādas grupu nodarbības fizioterapeita vadībā (saraksts spēkā no 5. decembra): 

Nodarbības pēc iepriekšēja pieraksta zvanot 67670414

UZMANĪBU! Tiek formēta grupa nodarbībai „ Māmiņām ar mazuļiem”
 (vadīs fizioterapeite Estere)

UZMANīBU! Piedāvājam organizēt individuālas grupas fizioterapeita vadībā tiešu Jūsu kolektīvam vai draugu grupai. Sīkaka informācija pa tālruni: 26467213

Vesela mugura – vidējas/vieglas intensitātes nodarbība, piemērota jebkuram sagatavotības līmenim. Ietver sevī spēka, lokanības, koordinācijas un līdzsvara vingrojumus, lai nostiprinātu mugurkaula muskuļu korseti, kas palīdz saglabāt staltu stāju, labu pašsajūtu, mazina sāpes mugurā un sēdoša darba radīto nogurumu, pasargā no traumām veicot fizisku darbu. Nodarbībā papildus izmantosim dažādu fizioterapijas inventāru – lielās un mazās vingrošanas bumbas, hanteles, elastīgās gumijas, līdzsvara paklājus, u.c.

 Pilates – saudzīga vingrojumu sistēma un skaista ķermeņa izkopšanas metode, kas apvieno sevī spēka, lokanības un elpošanas vingrinājumus. Pilates ietver sevī “austrumu” vingrošanas disciplīnas – lokanības, elpošanas un līdzsvara atjaunošanas metodes, kā arī no “rietumiem” nākušās – ķermeņa spēka un sirdsdarbības metodes. Prasa lielu uzmanību un kustību precizitāti. Regulāri nodarbojoties,tās palielina muskuļu spēku, izkopj stāju, uzlabo līdzsvara izjūtu, atslogo mugurkaulu, nodrošina efektīvu asinsrites sistēmas darbību, atbrīvo ķermeni un nomierina prātu. Šajā vingrojumu sistēmā darbojas princips no vienkāršā uz sarežģītāko, no zemākā uz augstāko līmeni, tāpēc nodarbības var apmeklēt jebkurš.

Fitball – vidējas intensitātes nodarbība uz lielajām vingrošanas bumbām. Nodarbības piemērotas jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem. Nodarbības ir aizraujošas un interesantas, labi attīsta kustību koordināciju un līdzsvaru, jo lai noturētos uz bumbas, pastāvīgi jākoncentrējas un jāstrādā pat vismazākajiem muskuļiem. Tā kā bumbas ir elastīgas, tās nodrošina saudzējošu slodzi mugurkaulam un locītavām. Nodarbībā papildus var tikt izmantotas hanteles, nūjas, gumijas, u.c. fizioterapijas inventārs.

Dienas mundrumam – vieglas/vidējas intensitātes, dinamiska nodarbība, kas palīdzēs uzturēt možu ķermeni un prātu atlikušajam dienas cēlienam. Ietver sevī kustību koordinācijas, līdzsvara, lokanības un spēka vingrojumus. Nodarbībā papildus tiks izmantotas nūjas, vingrošanas gumijas un cits mazais fitnesa inventārs. Dzīvo ar smaidu!

Funkcionālai treniņš – vidējas intensitātes treniņš ar tehniskiem Brazīlijas džiu-džitsu pašaizsardzības elementiem. Nodarbībā iekļauta ārstnieciskā vingrošana, pilašu, vieglas jogas elementi, koordinācijas vingrinājumi kas apvienoti ar džiu-džitsu pašaizsardzības mākslas vingrinājumiem. Nodarbība paredzēta cilvēkiem ar lielu darba slodzi un augstu stresa līmeni.

„Māmiņām ar mazuļiem” – palidzi.lv kolektīvs aicina jaunās māmiņas ņemt līdzi savus mazuļus uz vingrošanas nodarbībām, lai nepiespiestā atmosfērā varētu pašas izkustēties, atgūt fizisko formu un uzlabot labsajūtu, iesaistot aktivitātēs arī jaunās atvasītes, kā arī daloties pieredzē ar citām māmiņām. Nodarbībās tiek izmantoti gan spēka, lokanības, līdzsvara un koordinācijas vingrojumi, gan elementi no tādām nodarbībām kā pilates, joga, kalanētika, fitball, u.c.

 Cenrādis: 

* 10 Individuālās nodarbības fizioterapeita vadībā + 1 kinezioloģiskā teipinga procedūra par brīvu

Visas cenas norādītās ar PVN. Tām ir informatīvs raksturs, tās var mainīties

Sīkāka informācija Tālr. 67670414 www.vcpalidzi.lv

Darba laiks (darba dienās) no 8:00 – 19:00

    Ar cieņu, Jūsu